2014年4月8日 星期二

為何許多人工作中都不快樂?

為何許多人工作中都不快樂? ( 轉貼自謝明杰 )



想知道為何許多人工作中都不快樂?都『做一行怨一行』?其實不是工作使他們不快樂。讓他們不快樂的是自己的心。心不對,做什麼都不對,就像態度不對的情人,換幾個伴侶都不會長久。

許多人的工作是為了『生活』,那是好聽的說法,直接點就叫『生存』。不是因為他愛做,他是為了薪水不得不做。想知道你是不是愛你的工作你只要問自己『中了樂透還會做嗎?』答案若是否定的,你已經知道你對眼下的工作一點都不愛。

我們花了大多數的時間在賺錢,忙到昏天黑地,忙到不能陪伴子女,忙到父母要送安養院,忙到讓老婆一人進產房...我們最初努力工作是想增添生命的價值---那一份『自我肯定』以及『財富豐盛』,最後卻往往二頭空。物質豐盛了心靈卻空洞了,買到房子失去了家,娶到老婆卻失去婚姻...很多時候你以為你贏了,其實你輸掉的更多。

我們不妨自問,如果人活著就只為了賺錢填飽肚子,滿足生活所需,那跟動物有何兩樣?為了填飽肚子過生活那並不是『真正的生活』,你只是在做符合『身體的需要與期待』的相關工作。鳥兒也這樣做,鳥跟你一樣也有窩,而且牠的窩沒貸款!你只能在地上爬,牠能飛,還不用買機票...

『真正的生活』是有愛的!是愉悅的!是有美感的!是可以匆容不迫的!是自在而真誠不虛偽的...你可能覺得我過度形容了,但那才是真正『人類』的『生活』,我不是鳥,我無法想像鳥會渴求這些『質感』。

你可能覺得上述的形容離你太遙遠,那是因為你沒有逆向思考。使你無法逆向思考的是『恐懼』---那一份怕活不下去的恐懼。你會說,要真是你形容的那樣的生活,誰都要過,怎麼上班?不上班怎麼有錢?沒有錢怎麼過日子...又來了!那該死的循環又開始了!請從『恐懼』開始打住吧!

1.人的正常功能是『生活』,不是『生存』。此二者順序顛倒,是很多人痛苦的真正原因。
2.『不怕』活不好,才能活得好!關鍵字是『不怕』。
3.別被錢困住!先去過你『想要的日子』,然後再從中找到生存之道。你真正『想要的日子』可能和錢多錢少沒啥關係...

最後,做好心裡準備『接受』一切可能的發生,用成熟與負責的心態面對你選擇之後出現的一切。不管出現的是被你稱作好或是壞。你都正在創造生命的精彩,而且是『自由決定』的創造,不是『被生活或老闆逼的』...所以,大膽冒險吧!祝大家玩得盡興!

2014年2月27日 星期四

壓制??矯正??

新主管已經上任三年了!我依然跟她格格不入。是我的問題嗎?還是彼此雙方都有問題
我喜歡和諧,我喜歡團結,我喜歡幫助他人!或許這就是我的致命傷!
主管要的是獨立思考,獨力解決問題的一名工程師
這沒有錯。公司付錢就是要這種人。
但是如果是控制狂的主管就不是這樣了!
不會罩下屬,一副沒擔當的控制狂主管會怎麼樣?
工程師神經會被逼到斷掉,無法發言,一直做錯事,或者事情再發生。
身為下屬的我認為,不是我走,就是主管走。
書店裡一堆讓人焦慮感的書。是為誰寫?
例如: 35歲前應該完成的事。
我只要求簡單無壓力的生活
追逐利益真的不是我要的,錢財要取之有道。
我犧牲健康,犧牲生活去完成工作上的事。
靜下來想想。
我有房貸壓力
我有續傳香火壓力
如果房貸壓力還在,我就必須忍耐。一切的一切。都必須忍
但是如果主管一直讓我這樣。我還要忍嗎?


2010年6月24日 星期四

學會說服自己

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人生一世,總有那麼多的煩惱與憂愁相伴隨,在很多的時候,我們的煩惱和憂愁都是因為自己不能說服自己而帶來的。人這一輩子,無論你是大富大貴也好,還是一生貧困潦倒也好,你永遠躲不開那與生俱來的煩惱和憂愁,因為煩惱和憂愁彷彿就是人生一世必須承受的一種重負,既然無法逃避,那就得學會面對。


那麼如何才能將我們內心所滋生的煩惱和憂愁減少到最少呢?我不是哲人,更不是心理學者,只是在經歷無數的煩惱和憂愁之後,發現好多的煩惱和憂愁都是我們自找的,都是因為我們自己大腦轉不過彎,即自己說服不了自己而產生的。學會說服自己,自己給自己解脫,自己給自己釋懷,也許我們的人生有時會少了許多無謂的煩惱和憂愁,從而增加更多的快樂。


說服自己就像是醫生自己給自己看病一樣,有時是一件非常艱難的事。就像自己一樣,雖然現在還在這說著所謂的說服自己,但在生活中有時碰到不如意的事也說服不了自己,不過,慶幸的是大多數的時候自己還是能夠說服自己,總之生活中少了許多煩惱和憂愁。說服自己,其實就是改變自己。這個世界上最難的事情就是改變人,而改變人最難的就是改變自己。生活中我們只要說起別人的缺點與不足來說,可以說是頭頭是道,都不用打底稿就能說他個三五小時也不覺得沒話。而一旦說起自己的缺點與不足,有幾個人能夠像說別人一樣滔滔不絕的說自己,恐怕說不了三言兩語就沒話了,不是自己沒缺點與不足,而是手電筒照人——只照別人不照自己。因此說人要說服自己,即學會改變自己是一件非常艱難的事,有時必須經歷蠶蛻的痛苦才能慢慢的學會。


有時我們捫心自問,其實有好多的煩惱和憂愁完全是我們想當然的,抑或是我們自找的。作為個體生命,我們在人生的征程中總想生活的完美一點。為了追求物質生活和精神生活的完美,在生活中,許多我們能力達不到的我們想擁有,我們能力能達到的我們又不能擁有。在這種能與不能之間,我們的內心滋生了無數的煩惱與憂愁,再加上人與生俱來的天性,不想將自己內心的想法輕易的訴諸於別人,這種煩惱和憂愁就在我們心中不停的滋長,有時搞得我們心神不寧,太多的時間生活在一種難以自拔的境界中。



俗話說:心病還要心藥醫。解決煩惱與憂愁最好的辦法就是學會自己改變自己,改變的唯一方法就是學會說服自己。說服自己是一件非常痛苦的事,說服自己有時就意味著放棄,意味著妥協,甚至是委曲求全與苟且偷生。因此,人在需要自己說服自己時,是需要一定的勇氣和毅力的,只有徹底的放下自己,才能自己給自己動手術,自己解剖自己。說服自己雖然是一件很痛苦的事,但當這種自我慰籍產生作用與療效時,我們會為自己能夠自我解脫與釋懷而感到滿足,那是一種人生的豁達,是一種羽化成仙的快樂,是一種有時自己都不相信自己的成熟與自豪感。


學會說服自己,讓自己永遠生活在一種平淡、平常的心境中。有時我們會驚奇的發現,人一旦能說服自己,我們就會少了許多的煩惱和憂愁,我們就會更多的生活在一種滿足與快樂中。人生的許多煩惱和憂愁都是因我們自己不能正確地認識自己而產生的,因此,在生活中慢慢的學會自己說服自己,人生有時會輕鬆許多。在人生的道路上,學會說服自己,意味著我們在逐漸的成熟與長大,意味著我們的人生從此會變得輕鬆,變得快樂,意味著我們在逐漸的遠離煩惱和憂愁。如果問人生自我解壓的最好辦法是什麼,我認為那就是說服自己。

2010年2月10日 星期三

上腹部突出型:避免營養過剩

文章標題:上腹部突出型:避免營養過剩
轉載作者:TCH 轉載自 自然生活網 - http://www.i-nature.com.tw
文章網址:http://www.i-nature.com.tw/articles16/11/238.html


體況特徵

這一類體型的人晚餐常常大吃大喝,甚至習慣吃宵夜,體重一定過重。他們的胃總是有停滯的廢氣,腸子則堆積著宿便,以致上腹部突出,連腰身都沒有了,彎腰做體操都有困難。如果沒有從飲食習慣上改變,光是勤奮的去健身房運動是沒有用的。

飲食守則

這類體型者,要特別減少晚餐食量,蒸粥不可少,以下食物也要攝取
蔬果:促進旺盛的新陳代謝。
梅子或梅干、蘿蔔:提高胃的消化作用。
牛蒡:牛蒡的纖維可刺激腸壁,排出廢氣與宿便。
除此之外,飲食型態也需做以下三點改善:
1.必須立刻禁食宵夜。
2.把肉類及魚類改在早餐和中餐攝取。
3.遵守「早餐三、中餐二、晚餐一」的飲食原則,在睡覺之前的三、四個小時,一定要禁止飲食。

上腹部突出的人,腸胃機能衰弱,而牛舌有良好的治療效果;蘿蔔所含的水分特別多,烹調食物時,可以用蘿蔔絞汁代替水。

上腹部突出的人因體內營養過剩,需要食用「寒冷性、酸性的食物」,以幫助新陳代謝。可將檸檬擠汁、或用醋也很好,添加在每一道菜中食用。飲食要切記「少油、少甜」,刺激性的辛辣食物、燒烤類都要禁止。

此外,這一類體型者,會有容易疲勞的現象,雖然感到體力不足,可是千萬不能以大吃大喝來彌補體弱氣虛,否則將會造成血壓上升、心臟病發作、腦溢血等心血管症狀。

上腹部突出型推薦與禁止的食物

《推薦的食物》
‧主食類:麵食
‧副食類:海藻類、蒟蒻、豆腐、養樂多、醋拌涼菜類、沙拉醬、番茄醬、金針、木耳、醋
‧蔬菜類:蘿蔔、牛蒡、竹筍、白菜、生菜、苦瓜、小黃瓜、豆芽菜、芥菜
‧水果類:檸檬、鳳梨、柑橘類、酸梅

《禁止的食物》
‧油脂類:牛油
‧肉類:油炸、帶油脂的肉類、火腿、香腸、燻肉、燒烤類
‧副食類:糖類、餅乾、煎餅、烤土司、鍋巴、炒豆、咖啡、烈酒
‧香料類:咖哩、胡椒、辣椒、薑、芥末、蔥類、大蒜



(本文作者:莊淑旂)
(摘自:無齡的養生智慧:莊淑旂的宇宙健康法,由時報出版發行)



轉載聲明:本文轉載遵守 http://www.i-nature.com.tw/cc.asp 之規定。

2010年2月6日 星期六

2010年2月2日 星期二

蘆薈開花


哇哩~~~~@@

我長這麼大還沒看過蘆薈開花(我是多大?)

有圖為證

這是我女友家門前

女友媽媽種的蘆薈盆栽


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